Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 128.59g | Carb: 28.28g.
Breakfast: Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера Охлажденное, Жареное Яйцо. Lunch: Творог Обезжиренный. Dinner: Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|