Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 66.57g | Carb: 183.89g.
Breakfast: Шармель Пастила, Белебеевский Сыр Купеческий, Даренка Творог 7%, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Chocolate Brownie, Гост Говядина Тушеная, Капуста Жареная, Рис Отварной. Dinner: Просто Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Плавленный Сыр Мясо на Гриле, Шармель Пастила, Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Гост Говядина Тушеная, Капуста Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина080685's weight history
|