Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
103.6 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 74.74g | Carb: 83.32g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичный Белок, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Помидоры. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|