Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2020:
|
1976 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 107.79g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ruslab Сывороточный Протеин, Арахис, Фрегат Тунец Натуральный, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Монетка Сыр Белорусское Золото, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Лаваш, Коломенское Лаваш Тандырный, Фрегат Тунец Натуральный, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Квадрат Ланч Бокс 7 Курица под Грибной Губкой с Отварным Рисом, Карусель Винегрет по-Домашнему, KDV Конфеты Глэйс. Dinner: Кофемания Кесадилья с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|