Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 106.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
846 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 61.39g | Carb: 73.22g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Черный Перец, Сливочное Масло, Говядина Отварная, Картофель. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный, Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|