Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 71.87g | Carb: 211.60g.
Breakfast: Волжский Пекарь Пряники "Ночка", Малиновое Варенье, Творог, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Чебурек с Мясом. Dinner: Петрушка, Картофель Отварной, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная, Русский аппетит Хрен Столовый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Яблоко Зеленое, Акконд Конфета Ярмила, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1720 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|