Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
4241 kcal
|
Fat: 186.34g | Prot: 297.77g | Carb: 378.72g.
Breakfast: Салат Овощной, Салат Овощной, Мёд, Ашан Сыр Диетический 9%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сыр, Кабачок Гриль, Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр, Кабачок Гриль, Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Простоквашино Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|