Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 100.76g | Carb: 178.47g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Банан, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Мясновъ Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olshoa's weight history
|