Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
500 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 14.34g | Carb: 64.19g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Домшим Лапша Быстрого Приготовления . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|