Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 77.55g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Абрикосы, Ржаной Хлеб, Плавленный Сыр, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Булгур (Вареный), Сметана , Креветки (Вареные или на Пару), Творог 5%, Кальмар Отварной. Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светлое Пиво, Пицца Хат Пицца Любители Пепперони Трад D30. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashenka.guseva.91's weight history
|