Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 171.37g | Carb: 134.42g.
Breakfast: Магнит Персик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Lunch: У Палыча Салат из Курицы с Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Окей Яблоко Гренни Смит, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Верес Икра Баклажанная, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Миндаль Миндаль, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Tassimo Milka, Куриная Грудка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|