Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 63.72g | Carb: 64.14g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный, Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|