Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 48.68g | Carb: 82.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|