|
Да,теперь вес уходит гораздо медленнее, всего 500 гр ушло за неделю, но это супер, иногда эти 500 гр уходят раз в 2 недели.
|
138.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 120.85g | Carb: 86.50g.
Breakfast: Яблоки Гала, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Черная Смородина, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог 0%, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Energy Diet Суп "Курица". Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Манго", Малина, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
losing 1.5 lb a week
|