Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
2385 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 227.55g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Песочное Печенье, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красные Вишни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|