|
как же приятно ощущать себя худенькой, это как будто тебе стали доступны все опции, вся одежда в твоём распоряжении, чувствуешь себя намного лучше, качество жизни меняется в лучшую сторону,всем желаю испытать это чувство восторга от себя!!!
|
139.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 89.64g | Carb: 119.58g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Сырники с Кукурузной Мукой, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Energy Life Ореховая Гранола , Кедровые Орехи , Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Киноа, Чеснок, Яйцо, Кабачки, Говядина Постная. Dinner: Energy Diet Коктейль Ваниль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, NL International Смузи Арбуз-Клубника. more...
|
steady weight
|