Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
107.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 93.89g | Carb: 130.73g.
Breakfast: Льняные Семена, Магнит Банан, Клубника, Нектарин, Грецкие Орехи, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Яблоко. Dinner: Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Клубника. Snacks/Other: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|