Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 62.60g | Carb: 16.00g.
Lunch: Fito Forma Кето-Тортик Тирамису, Свитлогорье Сливки 33%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Копченая, SPAR Скумбрия Жареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fkusaeva2019's weight history
|