Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 92.45g | Carb: 120.66g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Белозорие Кефир 1%, Яйцо Куриное, Льняные Семена, Тёма Биотворог Классический, Оливковое Масло, Магнит Банан. Lunch: Merry Toco Арахис со Вкусом Банан, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Нектарин. Dinner: Клубника, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творог 1%, Льняные Семена, Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|