Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 54.75g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Клубника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|