Wera Malik's Journal, 13 July 2020

С 27 мая по 10 июля без подсчётов набрано 1,5 кг. Это при питании без ограничений с конфетами и прочим "пищевым мусором".😁😁😁
Ог 85см
От 67см
Ож 73см
Об 93см
Галифе 91см.
Активность сильно снижена из-за жары.
Возвращаюсь к подсчетам.

116.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

824 kcal

Fat: 40.59g | Prot: 29.18g | Carb: 83.81g.   Breakfast:  Белый Хлеб,  Яйцо Куриное, Twix Mini, Экомилк Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Каша Рисовая на Молоке. more...