Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 98.91g | Carb: 108.98g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, NL International Джем Клюква, Haribo Маршмеллоу, Орех Пекан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яйцо, Чеснок, Лук, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Грибной Суп. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Малина, Парус Сырники с Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanja solnze's weight history
|