Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 56.69g | Carb: 176.64g.
Breakfast: Сухофрукты, Активия Йогурт Натуральный, Семга Слабосоленая. Lunch: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, ВкусВилл Сидр "Пуаре" , Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Слива. Dinner: Окрошка на Кефире, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yozzhik's weight history
|