Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
107.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 89.87g | Carb: 112.68g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Магнит Яблоко, Ашан Персик Свежий, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Белозорие Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%. Snacks/Other: Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампиньоны, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|