Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 125.81g | Carb: 98.85g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Яйцо, Красное Яблоко, Агро-Альянс Крупа Манная, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Говядина Отварная . Dinner: Зефир в Шоколаде, Пряник, Банан, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|