Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 99.19g | Carb: 99.96g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Кета, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Клубника, Жареная Картошка, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|