Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 43.95g | Carb: 152.58g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olshoa's weight history
|