Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 38.29g | Carb: 169.37g.
Breakfast: Банан, Черная Смородина. Lunch: Кабачковая Икра, Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Курага, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|