Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
197.3 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 61.27g | Carb: 179.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Фарш "Любительский", Гречка Вареная. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Куриный Фарш, Гречка Вареная, Растворимый Кофе (из Порошка), Эссен Продакшн Даёжь, Эссен Продакшн Даёжь. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|