Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 83.32g | Carb: 139.22g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Lunch: Магнит Слива, Манник, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Магнит Яблоко, Абрикос. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Оливковое Масло, Семушка Тыквенные Семечки, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер , Простоквашино Сметана 10%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрозжжевой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|