Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 35.88g | Carb: 225.30g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Мёд, Овсянка Запаренная, Черная Смородина. Lunch: Банан, Яичный Белок, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Суп Овощной, Гречка Вареная. Dinner: Чернослив, Сырок Глазированный. Snacks/Other: Шоколад, Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черная Смородина. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|