Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
108.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 84.23g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Абрикос, Тёма Биотворог Классический, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Абрикос, Магнит Яблоко. Dinner: Авокадо Авокадо, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан, Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрозжжевой, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|