Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
108.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 98.17g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Lunch: Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Нектарин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Coffee Like Капучино (200мл), Магнит Яблоко. Dinner: Белозорие Кефир 1%, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Оливковое Масло, Соевый Соус, Мистраль Кускус, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|