Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
108.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 81.27g | Carb: 152.16g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Белозорие Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Черешня, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Черешня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Яблоко, Славянка Мармелад Суфлейный . Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Семушка Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Шебекинские Макароны Ракушки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|