Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
110.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 89.90g | Carb: 119.14g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Нектарин, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Lay's Чипсы, Клубника, Морковь, Магнит Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. Dinner: Редис, Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Льняные Семена, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|