|
взвешивание надо проводить с утра на пустой желудок и кишечник иначе ещё и вода вес держит...как то так
|
226.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 100.33g | Carb: 207.41g.
Breakfast: Яблоко, Оладьи, Главпродукт Сгущёнка Шоколад, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Борщ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Белогорье Печенье Гостовское, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белогорье Печенье Гостовское. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|