Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
2298 kcal
|
Fat: 106.42g | Prot: 109.39g | Carb: 227.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дикси Груша Сезонная, Годжи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Желудки Куриные. Dinner: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Кефир 1%, Айко Шоколад Молочный , Мёд, Пискаревский Творог 5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|