Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 47.30g | Carb: 117.18g.
Breakfast: Активия Термостатная, Doppel Herz Омега-3, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Помидоры. Lunch: Клубника, Грецкие Орехи, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Карбонат, Лаваш, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Смартори Блинчики с Мясом , Морозко Блинчики с Шоколадно-Банановой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|