Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 196.68g | Carb: 151.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Диетический 9%, Чай, Зеленый Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахис. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|