Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 75.60g | Carb: 282.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Овсяная Каша на Молоке, Фрутоняня Яблоко и Ягоды + Овсянка . Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дикси Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Дикси Груша Сезонная, Бульон из Индейки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Абрико Мёд Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|