Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 77.02g | Carb: 208.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Курица на Пару, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Макароны Отварные, Курица на Пару, Айко Шоколад с Трюфельной Начинкой . Snacks/Other: Сваля Сыр Тильзитер, Коньяк, Яблочный Сок, Чай с Сахаром, Айко Шоколад Молочный , Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|