Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 70.36g | Carb: 234.64g.
Breakfast: Брускетта, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай с Сахаром, Макдоналдс Кетчуп, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Oreo Печенье, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bl.Ok's weight history
|