Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 95.67g | Carb: 118.91g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Яшкино Крекер с Кунжутом, Яблоко, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Вино Красное Сухое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|