очень тяжело каждый день. особенно после тренеровки, мысли не отходят от содержания моего холодильника, от высчета каллорий, и планов того что я на них съем, пытаюсь отвлечься, учусь, читаю, рисую, но всё раздражает.
|
102.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
599 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 12.87g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Киви, Красное Яблоко, Своя Корова с Ароматом Ванили, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 15.4 lb a week
|