|
туды сюды вес скачет...ну ладно ...хоть не больше... будем работать дальше...
|
222.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2020:
|
2318 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 31.76g | Carb: 305.35g.
Breakfast: Слобода Майонез, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Просфора. Lunch: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Килька в Томатном Соусе, Компот, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Dinner: Компот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Сахар, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Красное Яблоко. more...
|
|
3579 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes, Cleaning - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|