|
Сегодня снова решила начать худеть. А то с декабря забросила, теперь смотреть на себя больно.
Замеры:
От - 74
Об - 101
|
140.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 67.35g | Carb: 189.02g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Киви, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ISKA Корнишоны с Зеленью, Увелка Рис Длиннозерный, Ермолино Сосиски Сливочные, Соевый Соус. Dinner: Lotte Чокопай Банановый, Сыр Камамбер, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Картошка Вареная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|