Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 80.70g | Carb: 290.89g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Чай с Сахаром, Сосиска, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Говяжий Бульон. Dinner: Банан, Ряженка, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Чай, Пряник. more...
|
|
3258 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|