ksufit1018's Journal, 10 April 2020

209.7 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 59.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1454 kcal

Fat: 80.13g | Prot: 92.38g | Carb: 101.64g.   Breakfast: WTS Сироп для Барных Коктейлей Карамель, Северная Долина Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Ruslab Сывороточный Протеин, Ермолино Творог 2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Огородников Горчичное Масло, Мексиканская Смесь, Сметана 20%. Dinner: Ермолино Рулет Куриный, Огородников Горчичное Масло, Болгарский Перец, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. more...

1977 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 6 hours, Google Fit - 18 hours. more...