Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 175.56g | Carb: 113.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная, Рыба в Кляре, Чай. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|