Селена1512's Journal, 06 April 2020

134.3 lb Lost so far: 39.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1591 kcal

Fat: 58.45g | Prot: 104.13g | Carb: 166.94g.   Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная),  Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки,  Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Сильпо Роллини с Грибами, Куриные Котлеты с Сыром, Хуторок Гречка Вареная, Верес Икра Кабачковая. Dinner: Джамбо Курага, Сырники, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. Snacks/Other: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Сырники. more...

2049 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 3 minutes, Washing Dishes - 21 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Bathing - 40 minutes, Cleaning - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Cooking - 35 minutes. more...